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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃烤鴨嗎

2023-07-31 07:40

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女性在月經(jīng)期間可以吃烤鴨，但是一定要注意適量的吃。月經(jīng)期間適當(dāng)吃烤鴨可以增加營養(yǎng)，而且烤鴨口干好，也可以增進(jìn)食欲?？绝啴吘故强局?，所以容易上火。月經(jīng)期間抵抗力和免疫力下降，所以吃多烤鴨之后容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀，對(duì)身體不利，所以在月經(jīng)期間適當(dāng)吃烤鴨就行了。
女性月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)、科學(xué)搭配，全面均衡才對(duì)身體最好。月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累。

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