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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

壓韌帶的好處

2023-06-30 20:07

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壓韌帶的好處主要有如下幾個(gè)：1、可以使韌帶有一定程度的拉長(zhǎng)。在韌帶拉長(zhǎng)時(shí)，可以防止由于韌帶攣縮而造成關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。除此以外還會(huì)使關(guān)節(jié)更加靈活。2、能夠有效增強(qiáng)韌帶的強(qiáng)度。通過不斷的壓韌帶，會(huì)使韌帶逐步增強(qiáng)，繼而防止韌帶產(chǎn)生相關(guān)損傷。3、能夠增強(qiáng)患者的柔韌性。通過壓韌帶能夠使患者全身的關(guān)節(jié)逐步變得更加靈活，患者的動(dòng)作變得更加協(xié)調(diào)。4、這種鍛煉還有助于緩解局部的肌肉、肌腱的疼痛。比如患者存在某處的肌肉、肌腱的損傷，在其恢復(fù)到一定程度之后，可以采取這種韌帶的拉伸，以緩解此處的疼痛，并且促進(jìn)肌肉、肌腱的恢復(fù)。另外，這種壓韌帶的鍛煉方式，還會(huì)起到緩解疲勞的作用。如果在患者工作一天，長(zhǎng)期制動(dòng)比較疲勞時(shí)，采取拉韌帶的方式，能夠有效的緩解患者身體的疲勞。

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