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    來月經可以吃韭菜嗎

    2023-12-18 05:09

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    來月經期間是可以吃韭菜的。進食韭菜對身體不會造成傷害,還可以補充維生素、礦物質等。月經期間需要注意飲食應該選擇清淡、容易消化的食物,避免進食過于辛辣以及油膩的食物。還需要注意盡量少吃生冷、刺激性食物以防出現(xiàn)經期不適,或導致經期延長、月經量的增多。韭菜是非常好的一種蔬菜,可以給機體補充多種必須的維生素,還具有一定的抗氧化作用,所以月經期間是可以進食的。月經期間的飲食原則主要是清淡衛(wèi)生,避免進食過于油膩以及辛辣食物,以防出現(xiàn)月經紊亂的可能。注意多加休息避免過度的疲勞,避免酗酒、抽煙,降低機體免疫力。

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