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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

怎么甩掉水腫型肥胖

2023-10-27 09:25

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

水腫型肥胖是非常常見(jiàn)的，也是很好減掉的，可以通過(guò)食物療法和運(yùn)動(dòng)療法得到有效的瘦身效果。首先要多攝入全麥類(lèi)等膳食纖維含量豐富的食物作為主食，減少熱量的攝入，這一食物還能夠很好的改善腸胃消化問(wèn)題，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使身體內(nèi)長(zhǎng)期存在的毒素和代謝廢物及時(shí)排出，加強(qiáng)脂肪的分解，從而消除水腫和肥胖。
在日常生活中也要進(jìn)行一定量的有氧鍛煉，堅(jiān)持30分鐘以上的慢跑和跳繩等能量消耗比較大的運(yùn)動(dòng)，可以加速脂肪的燃燒，避免脂肪在腰腹部或其他部位的堆積，也可以使體內(nèi)存在的濕氣排出，從而達(dá)到消除水腫和瘦身的效果，這些方法都要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有成效。

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什么是水腫型肥胖

中醫(yī)水液代謝與肺、脾、腎都有關(guān)系，肺失通調(diào)，脾失健運(yùn)，腎失開(kāi)合，膀胱氣化不利，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水液代謝潴留，泛溢肌膚而引起水腫。水腫型肥胖一般是繼發(fā)性的，主要與腎功能不好有...

王艷│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/12/15 播放（56296）

水腫型肥胖是什么意思

水腫型肥胖是一種虛假性肥胖，指水在體內(nèi)蓄積導(dǎo)致體重升高，病人出現(xiàn)水腫型肥胖可能有以下原因：

1、心源性水腫：病人有心功能不全合并雙下肢水腫；

馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/24 播放（99102）

水腫型肥胖的特征

部分患者因?yàn)樯眢w的原因?qū)е滤[，看起來(lái)比較胖，水腫所導(dǎo)致的肥胖，特征有以下幾種：

1、雙下肢浮腫：由于水腫所導(dǎo)致的臨床表現(xiàn)，通常會(huì)以雙下肢浮腫更明顯，比如在下...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/14 播放（92178）

如何判斷水腫型肥胖

"根本就沒(méi)有水腫型肥胖這樣的概念，也沒(méi)有這樣的分類(lèi)。肥胖從病因?qū)W角度分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種，原發(fā)性肥胖也就是找不到具體的原因，大部分是源于飲食結(jié)構(gòu)的不合理、運(yùn)動(dòng)缺乏，叫...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/03/10 收聽(tīng)(69364)

水腫型肥胖怎么減肥

水腫型肥胖是一種常見(jiàn)的肥胖類(lèi)型，主要是由于體內(nèi)水分過(guò)多造成。出現(xiàn)水腫型肥胖的患者，大部分都是因?yàn)榫米⑦\(yùn)動(dòng)少而導(dǎo)致，容易使身體的新陳代謝變慢、血液循環(huán)變慢、水腫現(xiàn)象增多。...

郗光霞│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/03/16 播放（74850）

水腫型肥胖怎么減

西醫(yī)的角度認(rèn)為沒(méi)有叫水腫型肥胖的肥胖類(lèi)型。眾所周知營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致水腫所以西醫(yī)認(rèn)為沒(méi)有水腫型肥胖的概念。肥胖一定要查具體的原因，是單純型肥胖還是其它疾病導(dǎo)致的肥胖等。原則上...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/07 播放（64018）

水腫型肥胖怎么辦

醫(yī)學(xué)上沒(méi)有水腫型肥胖這種說(shuō)法，肥胖是指脂肪沉積在皮下或者腹腔內(nèi)，叫真正的肥胖。水腫型肥胖根據(jù)病人想法，大致可以認(rèn)為腎炎、腎病綜合征、肝病的肝硬化或心臟疾病的心功能不全，會(huì)...

尚敬│河南省人民醫(yī)院

2023/05/14 播放（87838）

水腫型肥胖怎么減肥

"水腫型肥胖想要進(jìn)行減肥，首先分析導(dǎo)致水腫型肥胖出現(xiàn)的原因，采取相應(yīng)的措施，可能是由于攝入碳水化合物過(guò)多導(dǎo)致，攝入的碳水化合物排泄不出去，導(dǎo)致水腫型肥胖的出現(xiàn)。其次，需要注意飲...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/30 收聽(tīng)(70838)

水腫型肥胖怎么治療

"水腫型肥胖的治療要在飲食多吃蛋白質(zhì)多的食物，比如豆制品、魚(yú)肉等，還要多喝水，多利尿排出體內(nèi)的毒素和多余水分，多吃含維生素和纖維素多的食品，比如蔬菜、水果，便于水腫的消除。還要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/26 收聽(tīng)(88264)

水腫與肥胖的差別

"水腫是因?yàn)檠軆?nèi)的組織液滲透到皮下或者組織間隙中引起的，肥胖是因?yàn)槠は轮净蛘吒骨粌?nèi)的脂肪增多以后引起的，兩者是不一樣的。水腫一般是繼發(fā)在低蛋白營(yíng)養(yǎng)不良或者有腎炎、慢性腎病或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/11/16 收聽(tīng)(40628)

怎么判斷水腫還是肥胖

"判斷水腫還是肥胖，方法如下：一、可以用手指去按壓，如果按壓部分出現(xiàn)凹陷，通常為水腫，不是肥胖。二、可以觀(guān)察患者的腹部，如果有些患者有一些水腫，甚至出現(xiàn)了腹水，這時(shí)肚臍向前突出...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/12 收聽(tīng)(82034)

水腫與肥胖的差別

水腫可分為凹陷性水腫和非凹陷性水腫，多數(shù)為凹陷性。水腫會(huì)出現(xiàn)皮膚變薄、透亮等特征性改變，而肥胖一般無(wú)凹陷。

水腫由血管內(nèi)組織液滲透到皮下或組織間隙中引起，使皮...

賀曉鳴│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/06/20 播放（82254）

水腫肥胖原因

臨床概念中水腫與肥胖是兩種不同的癥狀，原因也不痛，具體如下：

1、水腫：只要心臟、肝臟、腎臟功能出現(xiàn)異常，都有可能導(dǎo)致水腫的發(fā)生。心臟導(dǎo)致的水腫一般雙下肢的癥...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/10/24 播放（64206）

水腫和肥胖的區(qū)別

水腫和肥胖本身并不相同，肥胖指脂肪堆積，而水腫是指水分堆積，水分過(guò)多地儲(chǔ)存在體內(nèi)，屬于病理狀態(tài)，不將其稱(chēng)為水腫性肥胖，而是稱(chēng)為水腫。水腫的發(fā)生原因常常與心功能、肝功能、腎...

王彥│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/11 播放（75192）

便秘型肥胖特點(diǎn)

便秘型肥胖的特點(diǎn)主要就是表現(xiàn)為頭痛、頭暈或者就是嘴巴干，食欲比較旺盛。這些病人往往是由于喜歡久坐，缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要針對(duì)這些特點(diǎn)進(jìn)行處理。

要鼓勵(lì)這些病人戒煙...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/11/14 播放（45397）

: 梨型肥胖和蘋(píng)果型肥胖哪個(gè)危害更大？為什么？

現(xiàn)在的人生活條件普遍較好，而多數(shù)人又生活的比較安逸。如果平時(shí)飲食不注意，再加鍛煉不夠，就容易出現(xiàn)肥胖。胖瘦有別，體型亦有區(qū)別，常見(jiàn)的有蘋(píng)果型、梨型、香蕉型、沙漏型等，而這四種...

張俊相│威縣第二人民醫(yī)院

2023/01/28 閱讀(86283)

水腫性肥胖是什么意思

"水腫性肥胖是指由于肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛，導(dǎo)致肺不通調(diào)水道、脾不運(yùn)化水濕、腎不蒸騰水液，引起機(jī)體水液潴留，但又表現(xiàn)為不顯性的水腫，按壓皮膚比較松軟，并且體重指數(shù)大于25，即為...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

霍亞平│山西省中醫(yī)院

2023/12/09 收聽(tīng)(75520)

急性胰腺炎水腫型嚴(yán)重么

目前臨床上區(qū)分急性胰腺炎水腫型是否嚴(yán)重，主要通過(guò)以下方法：

1、進(jìn)行Ranson評(píng)分、APACHEⅡ評(píng)分或CT評(píng)分，分別得出一個(gè)數(shù)值，最后相加，可以根據(jù)最終得...

徐磊│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/04/16 播放（62816）

快走能不能甩掉高血壓

快步走屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而且屬于中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，因此對(duì)高血壓的治療有幫助。
如果是高血壓初期，而且血壓高壓為140-150mmHg，低壓80-90mmHg，也就是...

李彥霞│河北以嶺醫(yī)院

2023/12/15 播放（96670）

壓力型肥胖怎么辦

所謂壓力肥胖，即生活壓力、工作壓力，及焦慮引起的肥胖。從名字即可看出壓力型肥胖減重，其實(shí)就是調(diào)整神經(jīng)的狀態(tài)。由于焦慮、壓力引起的肥胖，一般由兩種情況所致，一是女同志有壓力...

曲伸│上海市第十人民醫(yī)院

2023/09/29 播放（91164）

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