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吃甲魚血壓會(huì)升高嗎

2023-09-17 07:38

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01:07

語音內(nèi)容

食用甲魚不會(huì)引起血壓升高，甲魚主要是兩棲動(dòng)物的肉類，脂肪的含量也不是特別多。平時(shí)生活中一定要注意飲食方面的控制，高血壓的人群除了要戒煙和限制酒精攝入以外，還要注意清淡飲食，像鹽和油的攝入要減少，每天的鹽分最好小于6g，而脂肪一定要注意少吃肥肉和油炸類的食物，多攝入含鉀豐富的水果，比如香蕉或者橘子、柚子等以及深色的蔬菜都是可以攝入的。平時(shí)生活中一定要注意平和心態(tài)，不要過度勞累、熬夜、精神緊張，堅(jiān)持每天的體育鍛煉對(duì)于血壓的控制非常有幫助。

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