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    健脾胃最好的幾個方法

    2023-04-18 07:14

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    脾胃虛弱可以選擇補脾養(yǎng)胃的食物,可以吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效,脾胃虛弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾開胃、生津止渴的作用,可用于食欲不振、熱病、口渴等。山藥有健脾益氣、養(yǎng)陰之功效,也可用于脾胃虛弱的患者。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃多餐,每餐不易過飽,不要暴飲暴食,養(yǎng)成按時就餐的習(xí)慣,不要吃辛辣、刺激、油炸、煙熏的食物,不吃過酸、過冷等刺激強的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡,多吃蔬菜和粗纖維的食物。

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    2023/04/12 播放(73172)

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