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    午休做夢是什么原因

    2023-03-20 00:16

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    語音內(nèi)容

    在午休時出現(xiàn)做夢,可能是因為白天精神壓力過大、過度勞累的原因而導(dǎo)致的,也可能是在午休時睡眠時間過短、過長而引起的。
    因為過度勞累或者壓力過大可以引起腦細胞興奮性增高,在午休時容易出現(xiàn)做夢。睡眠時間過短,腦細胞不能得到充分休息,可以引起多夢。
    睡眠時間過長,如果超過60分鐘左右,腦細胞缺氧不能得到改善,腦細胞不能得到充分的休息,還可能會導(dǎo)致夢多,甚至可以引起乏力、頭暈、頭痛。出現(xiàn)午休做夢不要過于擔(dān)心,盡量避免精神壓力過大,建議午休時間不要過短或者過長,控制在30-60分鐘。

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