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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

午休做夢什么原因

2023-09-04 16:13

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01:21

語音內(nèi)容

午休做夢是屬于生理現(xiàn)象，注意排除缺鈣或者缺乏維生素B族所致，午休因為時間短，人體入眠后會先進入淺睡眠期，后進入深度睡眠期。
淺睡眠期的部分腦細胞仍然處于活躍狀態(tài)，容易出現(xiàn)做夢，頻繁的午休時做夢，考慮是缺鈣所致的繼發(fā)性改變，缺鈣時神經(jīng)興奮性增高，會增加機體進入深度睡眠的難度，誘發(fā)多夢、入眠障礙，可以做微量元素檢查看是否存在缺鈣，低鈣血癥可以試用葡萄糖酸鈣等藥物治療。
維生素B族缺乏也會影響到神經(jīng)細胞的正常功能，誘發(fā)多夢，可以試用復合維生素B治療，平時多吃點五谷雜糧。

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