做夢(mèng)是人類正常的一種生理現(xiàn)象。人類的正常睡眠可以分為兩個(gè)時(shí)相，一個(gè)是快速動(dòng)眼睡眠，另一個(gè)是非快速動(dòng)眼睡眠。在睡眠開始的時(shí)候，首先進(jìn)入的是非快速動(dòng)眼睡眠，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)進(jìn)入快速動(dòng)眼睡眠。在整個(gè)的睡眠周期中，非快速動(dòng)眼睡眠和快速動(dòng)眼睡眠是交替進(jìn)行的，一般每個(gè)晚上會(huì)有4-6次的交替周期。
在快速動(dòng)眼睡眠的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，當(dāng)睡醒的時(shí)候，剛好處于快速動(dòng)眼時(shí)期，可以很好的回憶夢(mèng)境所出現(xiàn)的景象；如果是非快速動(dòng)眼時(shí)期出現(xiàn)清醒，可能對(duì)夢(mèng)境記憶的沒(méi)有那么深刻。如果病人經(jīng)常出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，往往可能跟精神緊張、壓力有很大的關(guān)系。
