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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕早期總是做夢(mèng)什么原因

2023-07-24 14:20

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語音內(nèi)容

懷孕早期總是做夢(mèng)，和內(nèi)分泌有著必然的聯(lián)系。懷孕之后由于體內(nèi)的雌性激素和孕激素分泌量增多，會(huì)影響到神經(jīng)，植物神經(jīng)功能紊亂引起失眠、多夢(mèng)或者出現(xiàn)嗜睡，還會(huì)伴隨有惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
盡量注意放松心情，不要有太大的壓力，適量的參加戶外運(yùn)動(dòng)，能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)，有利于促進(jìn)睡眠。
平時(shí)還應(yīng)該注意白天盡量少喝濃茶、咖啡等飲品，避免失眠的現(xiàn)象加重，適量的參加體育鍛煉，能夠有增強(qiáng)體質(zhì)，改善植物神經(jīng)功能紊亂的作用。

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