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    睡覺(jué)總是做夢(mèng)什么原因

    2023-11-17 09:19

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    首先,睡覺(jué)之前過(guò)度的飲酒、口服濃茶、咖啡等刺激性飲料,晚飯暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)多油膩食物、睡前過(guò)度玩興奮的游戲、看過(guò)于悲傷或者興奮的電視劇都可以引起腦神經(jīng)過(guò)度興奮。從而導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于過(guò)度興奮狀態(tài),經(jīng)常出現(xiàn)頻繁做夢(mèng)甚至做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。再者白天受到驚嚇、工作壓力較大、某件煩心事不能及時(shí)解決、過(guò)度疲勞、焦慮、精神過(guò)度緊張也可以引起睡覺(jué)總是做夢(mèng)。中老年人內(nèi)分泌激素失調(diào),也可以導(dǎo)致睡眠減少、失眠、多夢(mèng)。心、肺、腦疾病,如呼吸睡眠暫停綜合癥、腦出血等導(dǎo)致腦部缺血缺氧,也可以出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。

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