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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃豆腐腦嗎

2023-06-13 02:18

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語音內(nèi)容

豆腐腦是一種豆制品，蛋白質(zhì)含量很高，同時(shí)也還有其他一些營養(yǎng)素，懷孕期間是可以吃豆腐腦的，但是不能過度進(jìn)食。豆腐腦中的蛋白質(zhì)含量很高，而且很容易消化吸收，對于孕婦自身的身體健康狀態(tài)以及寶寶生長發(fā)育都是非常有益的。豆腐腦中的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，有效的預(yù)防妊娠期一些疾病的發(fā)生。豆腐腦中的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)含量很高，能夠預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松的癥狀及缺鐵性貧血。對于在懷孕早期妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦，適當(dāng)?shù)某远垢X還可以改善食欲，幫助消化。

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