看電腦的時(shí)候眼睛覺(jué)得很痛，說(shuō)明眼睛已經(jīng)在視疲勞的狀態(tài)中。在近距離長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼的時(shí)候，眼睛是會(huì)有反應(yīng)的，像有些患者眼睛痛，有的患者是眼眶酸脹，還有人會(huì)感覺(jué)到想流眼淚，非常不舒服，最嚴(yán)重可能還會(huì)引起惡心、嘔吐、頭暈的感覺(jué)。這時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)，不要再繼續(xù)看電腦，因?yàn)檠劬σ呀?jīng)發(fā)出預(yù)警警報(bào)，向遠(yuǎn)處眺望一下，用手按揉一下眼睛周圍的穴位，改善眼部的血液循環(huán)。有條件的患者可以熱敷，比如用干凈的濕毛巾或者發(fā)熱的眼貼，或者眼部的按摩儀，都可以用來(lái)熱敷一下，可以有效的緩解眼部疲勞的狀態(tài)。
有時(shí)看電腦時(shí)眼睛因?yàn)槭且恢北犞芍笱劬?，眨眼的次?shù)會(huì)減少，淚液的分泌相對(duì)減少，不能均勻的涂抹在角膜上，很容易造成干眼癥癥狀，干眼癥也會(huì)加劇眼睛疼痛的感覺(jué)。如果出現(xiàn)這種情況，可以用品質(zhì)比較好的人工淚液產(chǎn)品，人工淚液產(chǎn)品的要求是成分天然、不含防腐劑，可以隨身攜帶是最好的，像經(jīng)常用的玻璃酸鈉滴眼液，透明質(zhì)酸或者聚乙烯醇、聚乙二醇都可以。
