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馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/07 播放（58576）
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每天吃幾個核桃有以下好處： 1、益智健腦：核桃中富含有多不飽和脂肪酸，能有效調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝，促進大腦細胞形成，在緩解腦力疲勞、思維反應能力下降和記憶力差等方...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（41991）
01:48
吃生核桃主要有以下好處： 1、強壯筋骨：適當?shù)爻陨颂?，有著很好的強壯筋骨的好處。因為從中醫(yī)食療的角度上而言，生核桃能夠很好地滋補腎精。因此，對于腎精虛弱所導...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/04 播放（42991）
"核桃性溫、味甘，營養(yǎng)是很豐富，成分含有蛋白質、脂肪、礦物質、各種維生素，比如維生素B、維生素E，預防人體的細胞老化，能健腦、加強記憶力、抗衰老的作用。特殊的維生素成分不會升高...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(38978)
"吃核桃對孕婦的好處非常多。核桃屬于堅果類的物質，營養(yǎng)價值非常高，里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等；還有鈣、磷、鐵等非常多的礦物質以及身體所需的微量元素，還有多種維生素...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/06/10 收聽(44582)
懷孕是可以吃核桃的，但是有一個問題就是量的問題。核桃是富含油脂的種子類食物，主要特點是高熱量、高脂肪，蛋白質含量在12%-25%左右，脂肪含量卻在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/03 收聽(13606)
"腎結石是泌尿外科較常見疾病，吃核桃對腎結石沒有明顯益處，相反，吃核桃容易誘發(fā)結石。因為核桃中含有一定草酸，而草酸攝入過多會導致尿液中草酸濃度較高，與鈣結合容易形成草酸鈣結石。...
張君│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/11/08 收聽(53482)
"一般情況下，我們是不建議糖尿病的患者吃核桃的。因為核桃當中雖然含有的有益成分比較多，必須的脂肪酸或者蛋白質，氨基酸這些可能比較高，營養(yǎng)價值比較高。但是我們通常會忽略其中的一個...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/12/31 收聽(88646)
"吃核桃對于腎結石并沒有任何好處，腎結石的主要成分為草酸鈣，而核桃中含有一定量的草酸，過多食用核桃會導致患者體內(nèi)草酸沉積過多，從而可能加重腎結石的增長。患有腎結石應當注意嚴格控...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(92738)
"懷孕吃核桃有利于補充蛋白質，堅果類的食物含有一定量的DHA，可以促進胎兒的腦部發(fā)育，但是也不要吃得過多。因為堅果如果吃得過多，可能會導致血脂增加，如果孕婦的血脂水平明顯增高，...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/27 收聽(22338)
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嬰兒吃核桃的好處主要包括以下五個方面： 1、促進生長發(fā)育：核桃中含有豐富的營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃核桃對于生長發(fā)育非常有益； 2、調節(jié)胃腸功能：核桃中含有...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/09/25 播放（52176）
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核桃又稱為長壽果，是日常生活中比較常見的干果，深受老年朋友的喜愛。老年人其實比年輕人更需要多吃核桃，原因有以下幾個方面： 1、核桃中有亞油酸、甘油酯，不飽和脂...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/01 播放（52694）
