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"便秘是老年人比較常見的一種疾病，因為老年人活動量比較少，加上老年人喝水量比較少，所以會形成便秘。這時候可以建議老年人多喝水，多運動來促進腸道蠕動，增加大便里面的水的含量。如果...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/04/17 收聽(79566)
02:06
老年人便秘調理可在生活方式進行干預，主要包括以下幾點： 1、合理膳食干預：需增加纖維素和水分攝入，多食用全谷類、薯類、豆類以及蔬菜水果。每天至少飲水1.5-2...
余慧│長沙市第三醫(yī)院
2023/07/05 播放（80148）
02:02
便秘的病人調理如下： 1、保證水分的攝入，正常大概一天1500-2000ml。有心臟病、冠心病、心功能不全時可適當限制水分的攝入，具體問題具體分析；
崔榮恩│北京京煤集團總醫(yī)院
2023/08/15 播放（81712）
老年人容易出現(xiàn)便秘主要是因為腸蠕動功能減弱，消化功能比較差，食物在胃腸道內存留的時間比較長。另外老年人運動量明顯減少，牙齒脫落食用的食物有限，也會在一定程度上造成便秘。老年人腸...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/11/23 收聽(74580)
05:07
便秘是常見的癥狀，自我調理對于便秘的防治有很好的作用。自我調理需做到以下幾點： 1、對便秘有正確的認識：不可濫用瀉藥，濫用瀉藥，是導致或引起便秘的重要原因；<...
劉仍海│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/07/10 播放（59418）
02:03
便秘屬于長期過程，通常需要綜合治療，方法主要包括以下幾種： 1、飲食調理：多進食一些新鮮的水果或帶有莖、梗、根部的一些蔬菜，以及帶皮、帶籽的水果，如蘋果、火龍...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/26 播放（93598）
經(jīng)常便秘首先可以通過調整飲食結構改善便秘。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其要多吃一些富含有膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，還要多吃一些具有潤腸通便作用的食物，比如香蕉、蘋果...
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/15 收聽(39580)
01:53
便秘是生活中大家經(jīng)常遇到的情況，尤其在老年人中更是多見，改善便秘的方法： 1、盡量少食辛辣油膩和生冷的食物，因為過于辛辣或者生冷的食物容易損傷腸胃，引起腸胃功...
葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/24 播放（87948）
"便秘主要指排便次數(shù)減少、排便困難以及大便比較干硬。對于便秘的患者，建議通過飲食、運動以及藥物綜合進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類的食物，避免辛辣、刺激的食物，建議多食用粗糧...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/03/11 收聽(36438)
02:39
便秘調理主要從飲食和生活方式，調理便秘還要根據(jù)人正常生理功能、生理節(jié)奏，比如腸道運動，有很多運動方式，蠕動和袋狀往返的運動。真正的對排便有用的運動是推進性收縮，從右半結腸...
張書信│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/26 播放（70972）
02:25
便秘通常為功能性便秘，排除器質性便秘即神經(jīng)、內分泌、藥物及其他相關疾病引起的便秘稱功能性便秘，分兩大類：一是腸蠕動太緩；二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛門局部的肌肉神經(jīng)組織...
劉海泉│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W校附屬第一醫(yī)院
2023/10/12 播放（72296）
"便秘屬于生活當中常見的疾病，能夠引起便秘的因素比較多，包括腸道的動力，腸道的微生態(tài)，排便習慣，精神心理因素，飲食結構。便秘想要從根本上得到改善，需要調整飲食結構。比如說多吃粗...
楊寶亮│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/07/02 收聽(53772)
"便秘的調理據(jù)我的觀察，總結出來八個字，飲食，運動，情緒，藥物。大家一定記住這八字箴言。首先是飲食，一定要多服粗糧、粗纖維的飲食，以及大量的水果和蔬菜，這是非常關鍵的。第二個是...
張雙喜│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/26 收聽(71674)
04:00
便秘一般要分清兩個最主要的原因，一個是功能性便秘，一個是器質性便秘，具體調理方法如下： 1、器質性便秘最常見，是由消化道梗阻引起，比如長瘤子或者粘連，大便排不...
李聞│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/28 播放（61982）
