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    孕前期吃什么

    2023-10-25 22:37

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    懷孕前期,是指懷孕1-3個月,在此時期是胎兒生長發(fā)育的重要階段,除了合理的搭配飲食之外,還應該適當?shù)脑黾语嬍碃I養(yǎng)。最有用的是應該口服葉酸,葉酸是b族維生素的衍生物,除了可以用來治療貧血等疾病,在孕早期如果能夠保持體內(nèi)葉酸水平充足,可以有效的預防胎兒神經(jīng)管疾病的發(fā)生,比如腦積水、脊柱裂等疾病,可以起到優(yōu)生優(yōu)育的作用。
    另外,孕前期有可能由于早孕反應,導致食欲下降、營養(yǎng)不良。所以應該合理的搭配飲食,選擇容易消化的食物,少食多餐并且避免暴飲暴食,應該適當?shù)难a充礦物質(zhì)其他的維生素。

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