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劉春玲
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

一歲寶寶吃海苔好嗎

2023-09-11 12:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

一歲以上的寶寶可以吃海苔，海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等。這些元素中，鐵是人的造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育。
一歲以上的孩子可以吃海苔，但是不可以多吃，因?yàn)楹Ｌπ詫俸?，小孩子吃過(guò)多可以出現(xiàn)消化不良，有腹脹等癥狀。
一歲以下的嬰兒由于身體器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可引起消化不良，海苔屬于一種加工食品，長(zhǎng)期大量食用，不利于兒童健康。因此一歲以下孩子不建議吃海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

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