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小孩天天吃海苔好嗎

2023-03-22 17:01

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01:08

語音內(nèi)容

兒童天天吃海苔有一定的益處，因?yàn)楹Ｌ形⒘吭?、維生素A等，具體如下：
1、微量元素：海苔屬于海產(chǎn)品，含有較多的鈣、碘以及微量元素。
2、維生素：海苔當(dāng)中含有的維生素A能夠預(yù)防兒童夜盲癥，其含有的胡蘿卜素和核黃素能夠增強(qiáng)兒童的機(jī)體免疫力，從而減少被感染的概率。
但是也要注意，海苔如果吃得過多會(huì)導(dǎo)致兒童的消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)混亂，如腹脹、腹瀉等，所以還是要適量攝入。海苔的攝入同時(shí)對(duì)寶寶的生長發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，特別是能夠避免兒童出現(xiàn)貧血和促進(jìn)視力的發(fā)育，所以屬于一種有益健康的食物。

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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