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    海苔小孩吃多了好嗎?

    2023-05-14 12:15

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    兒童吃海苔的好處比較多,海苔是大中藻類的統(tǒng)稱,經(jīng)常使用它來做可口的飯菜。海苔的營養(yǎng)價值比較高,含碘量比較大,可以治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。
    另外,海苔中含有的?;撬崮軌虼龠M視網(wǎng)膜、心肌細胞以及腦細胞的發(fā)育,并且海苔還有豐富的食物纖維,可以促進兒童的胃腸蠕動,促進體內(nèi)毒素和廢棄物的排出,保持腸道的健康,同時能夠改善兒童的微循環(huán),增強免疫力。
    另外,海苔含有豐富的微量元素,如鉀、鈣、鋅、鐵、錳等,其中含有的硒元素和碘元素非常豐富,對兒童的生長發(fā)育和免疫力的提高很有幫助,因此適合兒童多食。但是海苔含有較多的鹽分,所以有胃腸道吸收障礙的人群要盡量有節(jié)制的食用。

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