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怎么鍛練才能拉開韌帶，主要有以下幾種方法：1、肱三頭肌拉伸，雙手放置頭后部，一手適當拉向對側手保持10秒。2、胸大肌拉伸，雙手放置頭后，雙手同時用力向后壓，挺胸保持一定時間后放...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/16 收聽(16380)
01:38
韌帶粘連通常需要3-6個月能夠拉開。韌帶粘連發(fā)生在外傷、手術后，患者出現(xiàn)韌帶粘連會引起疼痛、活動受限，往往需要積極治療，治療越早，恢復越快。如果是輕度的韌帶粘連，通常3個...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/15 播放（35119）
01:50
肌腱粘連拉開一般會伴隨有肌腱黏連拉開處的不適，有時候會有隱隱的脹痛，有時候會有劇烈的疼痛，同時伴有局部腫脹、皮溫發(fā)燙、活動不良的情況。 肌腱粘連需要鍛煉才能夠...
李濤│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/06 播放（30034）
"肌腱粘連拉開的感覺最主要的是疼痛，劇烈的疼痛，有的時候伴有局部的麻木、腫脹、悶痛等。肌腱粘連時需要鍛煉，鍛煉時要講時間、火候，長時間的不鍛煉突然想把粘連直接拉開時，會造成里面...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/10/16 收聽(12972)
01:41
40歲拉韌帶多久能拉開，取決于每天拉伸的時間。如果平時基本不參加體育鍛煉，會有肌肉、肌腱的緊張，在拉伸過程中比較費力，會有明顯的疼痛癥狀，而且拉開韌帶的時間相對較長。如果...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/01 播放（50792）
韌帶為膠原彈性纖維結構，具有較強的韌性與較高的剛度，通常韌帶較硬是韌帶纖維結構緊湊，其韌性剛度較高，能承受較大的外力作用，對關節(jié)和骨骼的保護度較高，也限制了其活動。韌帶可以通過...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/25 收聽(10690)
01:48
防止子宮脫垂的韌帶有很多，現(xiàn)在盆底學認為有三個水平，第一個是主骶韌帶，第二個是盆筋膜腱弓，第三個是會陰體，具體如下： 1、主骶韌帶：主韌帶和骶韌帶在子宮頸的水...
黃亮│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/04/03 播放（47023）
"肌腱粘連一般需要2-3個月才能拉開，如果肌腱粘連超過4周，往往不能夠通過自己的鍛煉或者復位來進行緩解，有時嚴重的肌腱粘連反而需要再次行手術治療。肌腱粘連是指肌腱有一些無菌性的...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/02 收聽(62778)
02:17
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/07/24 播放（28064）
01:40
平時在日常生活中，我們所說的筋在醫(yī)學上就叫韌帶，它是一種很堅韌的組織，主要作用是骨與骨之間的一種連接。骨是一個很光滑的東西，它自身沒有連接，所以它主要的效果就是將骨和骨之...
王衛(wèi)│重慶三博江陵醫(yī)院
2023/06/17 播放（85638）
"輕度至中度的肌腱粘連通常需要2-3個月可以拉開，具體情況如下：1、輕度至中度的肌腱粘連，病人通過早期的功能鍛煉、手法治療，可以逐漸使肌腱粘連帶撕裂，肌腱恢復獨立運動。在每次牽...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/15 收聽(56584)
"肌肉粘連多久才可拉開，無法一概而論，如膝關節(jié)固定3-4周的肌肉粘連，可能需4-6周左右拉開，而部分患者肌肉粘連可能屬于永久性病變。肌肉粘連拉開時間與肌肉粘連的時間有一定關系，...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/22 收聽(79378)
