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    高血壓注意事項(xiàng)

    2023-11-01 12:09

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    高血壓的患者有以下的幾點(diǎn)注意事項(xiàng):
    1、在日常的家庭生活中,高血壓患者應(yīng)注意定期的測量血壓,合理作息,勞逸結(jié)合,應(yīng)遵照醫(yī)囑持續(xù)服藥,不要隨意擅自換藥或停藥。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,安排合理的飲食。
    2、生活方式的干預(yù)對降低血壓和心血管危險有十分重要的作用,其中飲食要減少鈉鹽的攝入,每人每天食鹽攝入含量應(yīng)小于六克,日常生活中可以用小勺去衡量。
    3、在日常生活中還應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶岣哜涬x子的攝入,包括含鉀高的新鮮蔬菜、水果和豆類等等,做到合理膳食,平衡飲食。

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