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施愛群
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

眼科

什么人需要吃葉黃素

2023-12-20 05:18

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02:06

語音內(nèi)容

其實葉黃素的常用人群是中老年人，尤其是開始出現(xiàn)黃斑退行性改變的人可以補(bǔ)充葉黃素。常用的葉黃素主要是保健用品，按常規(guī)量服用就可以。但是也有的家長認(rèn)為孩子是不是近視太快或者視力不好，是否需要補(bǔ)充葉黃素。如果孩子不是很偏食，常見的蔬菜、水果都能足夠的攝取、獲得葉黃素，比如胡蘿卜、紫甘藍(lán)，水果里的香蕉、蘋果、桔子、橙子也有，最好的藍(lán)莓也有葉黃素。從食物中獲得葉黃素成分，此情況下不一定非要給孩子補(bǔ)充葉黃素的保健品。如果一定想補(bǔ)充就要小劑量的吃，吃一段時間后停一停再吃。一定不要把保健品當(dāng)飯吃，過量堆積營養(yǎng)素可能對肝臟功能也是負(fù)擔(dān)，所以對于孩子來說不必大量或者長久吃。

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