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    女人腎虛吃什么好調養(yǎng)

    2023-07-30 17:37

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    現代女性由于愛美很喜歡穿露腳踝、露腰的衣服,導致寒氣入里,損傷腎臟,另外,不規(guī)律的生活習慣以及不合適的飲食,同樣也是腎虛的主要誘因之一。所以女人腎虛應該及早的進行調理,建議可以多吃一些黑色的食物,中醫(yī)認為五色入五臟,黑色的食物是入腎經,所以可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等,也可以吃一些調養(yǎng)腎的中成藥物,比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等。要注意是藥三分毒,所以一定要在中醫(yī)望聞問切,辨證論治之后選擇合適的中藥來進行調理,切不可私自服藥,從根本上改善自己的生活飲食習慣,才是補養(yǎng)腎臟的最好方法。

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