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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

如何給自己排濕氣

2023-02-19 17:28

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

患者可以自己排出濕氣，主要通過(guò)以下幾點(diǎn)：1、可以口服中藥方劑、中成藥，如參苓白術(shù)散、二妙丸等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行服用；2、通過(guò)刮痧、拔罐等方式進(jìn)行，應(yīng)用帶脈刮痧的方式對(duì)人體的兩側(cè)進(jìn)行刮痧，就可以很好的減肥、減肚子、祛除濕氣；3、可以通過(guò)汗蒸等方式使人體的濕氣從皮膚表面排出；4、可以通過(guò)飲食排出濕氣，比如常用薏米熬粥進(jìn)行口服，對(duì)于祛除體內(nèi)濕氣有很大的幫助；5、可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，每天有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，以出汗的方式帶走大量的濕氣。

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