大量出汗能夠排出濕氣，但是大量出汗并不適合正常人祛濕。因?yàn)榇罅砍龊箷?huì)帶走濕氣以及大量的津液，如果不及時(shí)補(bǔ)充以及對(duì)癥治療，會(huì)造成津液匱乏，而引起上火、陽亢等相關(guān)的疾病。
大量出汗的同時(shí)還要及時(shí)的健脾，通過運(yùn)動(dòng)、食物，特別要少吃，還要吃一些祛濕的中藥，比如茯苓、干姜、薏仁等等，可以使體內(nèi)的濕氣出去之后，不再內(nèi)部生成，有效于健康。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，防止津液不足而造成肝火盛或者是胃火盛，造成一些不必要的疾病。
