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    懷孕初期能吃茄子嗎還能吃什么

    2023-08-07 10:18

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    懷孕初期可以吃茄子,茄子富含充足的維生素和礦物質(zhì),孕早期適量服用茄子對孕婦身體有好處但消化不良,孕早期胃腸功能較弱,惡心反胃的孕婦不建議多食用,容易刺激腸胃。孕早期可多食用水果,可以食用的水果有蘋果、桃子、火龍果、香蕉、櫻桃、獼猴桃、柚子、草莓、橘子、酸棗等根據(jù)孕婦個人口感以及喜好選擇。多食用大豆類例如豆腐、豆?jié){等補充蛋白質(zhì)。孕早期可少食多餐,避免涼辣食物即可。避免食用富含添加劑的食物,例如山楂、桂圓、荔枝、花生、牛排等注意休息,避免進出輻射較大的地方,注意保暖避免受寒感冒影響胎兒。

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