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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃茄子嗎

2023-07-28 22:36

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孕婦可以吃茄子，茄子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。茄子含有豐富的維生素和微量元素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有一定幫助。但是孕期不宜吃太多茄子，茄子屬于涼性食物，吃多了有可能導(dǎo)致胃腸不適或腹瀉，也有可能增加宮縮。
如果引起明顯宮縮，甚至?xí)黾恿鳟a(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕期可以吃茄子，但不宜吃得過多。孕期要注意營養(yǎng)均衡，要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃青菜，多吃綠葉菜。

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