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王洪偉│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/12/09 播放（64924）
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朱毓純│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/05 播放（90710）
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孕婦每天葉酸攝入量應(yīng)為0.6mg，富含葉酸食物包括動物肝臟、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅果等。天然食物所含葉酸，在烹調(diào)加工過程中遇熱分解，生物利用率較低。正常飲食中，富...
張曉菁│山東省立醫(yī)院
2023/03/08 播放（81618）
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補(bǔ)充葉酸的食物有很多種，而且都是平常經(jīng)常食用的食物，具有以下幾點(diǎn)： 1、蔬菜：綠色蔬菜包括小白菜、油菜、菠菜、青菜、龍須菜、花椰菜，還有西紅柿、胡蘿卜、扁豆、...
熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/08/10 播放（32829）
葉酸含量比較豐富的食物主要是動物性食物，比如紅肉類中有瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉，動物的肝制品中，比如雞肝、豬肝、鴨肝，豆制品當(dāng)中，新鮮蔬菜的綠色葉子中，葉酸的名稱也是從新鮮蔬菜的...
王磊│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023/04/29 收聽(73836)
孕婦每天需要服用的葉酸是每片0.4mg，如果葉酸的量不足，起不到效果；如果服用的葉酸量太多，會隨著身體的排泄物排出體外，所以孕婦補(bǔ)充的葉酸每天0.4mg相對比較合適。孕婦服用葉...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/02/23 收聽(10024)
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黃帥│北京醫(yī)院
2023/01/24 播放（72850）
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吃了可以補(bǔ)葉酸的食物，具體如下： 1、動物的肝臟：比如經(jīng)常吃到的豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝當(dāng)中，往往富含葉酸，可以適當(dāng)吃； 2、動物的腎臟...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（36466）
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楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/12 播放（43586）
