血壓高可以吃香蕉、蘋果，血壓高的患者其實(shí)對(duì)于水果這一塊沒有禁忌證，什么水果都可以吃，只是在飲食方面，建議低鹽飲食，也就是口味不要太重。咱們中國人吃飯口味比較重，北方地區(qū)更是這樣，特別是東北地區(qū)在冬天的時(shí)候喜歡腌制一些蔬菜，這個(gè)蔬菜的食鹽含量非常高，南方地區(qū)喜歡吃臘魚、臘肉，這些食材當(dāng)中食鹽含量同樣也非常高，就會(huì)導(dǎo)致鈉鹽攝入過多引起水鈉潴留，引起血壓波動(dòng)，血壓升高。低鹽飲食對(duì)于患者而言是非常重要的一件事情，根據(jù)《中國高血壓防治指南》要求，高血壓患者每天食鹽攝入量不要超過6g，否則就可能會(huì)引起血壓波動(dòng)。為了自己長期的身體健康，在平時(shí)生活當(dāng)中口味要淡一點(diǎn)，盡量不要超標(biāo)食用食鹽。
對(duì)于水果沒有嚴(yán)格要求，什么水果都可以吃，而且水果的攝入有利于維生素C的提取，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，水果多多益善。除了飲食方面，對(duì)于高血壓患者而言最重要的是要服用藥物，要把血壓控制下來。若長期血壓不達(dá)標(biāo)，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生潛移默化的影響，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，引起心、腦、腎等重要靶器官損傷。服用藥物之后，還需要進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)，來了解血壓狀態(tài)是否達(dá)標(biāo)，也就是血壓控制在140/90mmHg以下。如果沒有達(dá)標(biāo)，就需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物方案的調(diào)整，力求血壓恢復(fù)正常。
