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    高血糖吃什么水果好

    2023-01-07 17:18

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    糖尿病患者,如果血糖控制平穩(wěn),比如空腹血糖在6mmol/L以下,餐后2小時血糖在7.8mmol/L以下,是可以進(jìn)食水果的。低糖水果包括蘋果、桔子、橙子、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃、梨、西瓜等。高糖的水果不太適合患者吃,包括香蕉、柿子、榴蓮、桂圓、荔枝。其中,還有一些水果,好多人把它認(rèn)為是低糖水果,比如山楂,希望大家能夠記住這個概念,水果的口感和含糖量其實是不一樣的。西瓜和梨的口感是甜的,但是其含水分比較多,所以它們是低糖水果;而山楂這種東西,它的含糖量是高的,但是因為它含有一些酸性物質(zhì),口感是酸的,所以山楂并不適合糖尿病患者進(jìn)食。

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