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"新陳代謝是生命的一個特征，可以促使人體不斷自我更新，完成各種能量之間的轉(zhuǎn)換。在生活中，通過飲食也可以加速人體的新陳代謝，比如瘦肉、雞肉、黃豆、黑豆、燕麥、糙米、辣椒、香蕉、魚...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/02/03 收聽(90778)
"要想加速新陳代謝，首先要從早餐開始，早餐要吃好，營養(yǎng)均衡，能夠使休息了一夜以后基礎代謝逐漸加快，使上午能夠保持體力充沛、精力旺盛，完成工作以及學習。另外，要多吃含有維生素B的...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(62854)
加速新陳代謝的方法有許多種，最常見的如以下幾種：第一、堅持有氧運動，通常建議每日運動有氧運動45-60分鐘以上，使心率提高到每分鐘140次左右，使身體微微出汗可以起到加速形成代...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/07 收聽(31930)
"吃蜂蜜、紅薯、柑橘、漿果、高纖維、蛋白質(zhì)等食物能加速身體新陳代謝，想要加快人體的新陳代謝首先應注意飲食和運動，每天有氧運動30分鐘以上的時間，不但可以消耗身體的脂肪，并且能促...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/31 收聽(89106)
"要想加速身體的新陳代謝，最主要的方法就是增加身體的瘦體重。身體的瘦體重主要有幾個方面構(gòu)成：一、骨骼。二、器官以及組織。三、還有最主要就是肌肉的含量。在這幾個部分當中，能夠增加...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/11/15 收聽(95974)
加速人體新陳代謝的維生素有維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸，上述維生素都具有特異性，加速人體生物代謝，而且能夠促進人體新陳代謝的微量元素和維生素。維生素...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/23 收聽(96922)
01:46
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/14 播放（36917）
"給肺排毒吃什么排毒最快，這種說法不準確，一般根據(jù)患者的癥狀結(jié)合舌脈進行辨證論治，具體情況如下：1、風寒犯肺：可以吃一些具有疏散風寒、解表功效的食物，如用生姜來熬水，當然也可以...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/03/22 收聽(23824)
01:30
給肺排毒建議吃鮮竹瀝液，因為給肺排毒的方法有很多，可以通過痰從嘴里排出，也可以從血液里面代謝出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是從嘴里通過痰排出去，因為五臟里...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/11 播放（27011）
01:35
肉毒代謝通常是指速肉毒素代謝，加速肉毒素代謝的唯一方法就是加熱，也就是熱敷、汗蒸等方法。在臨床工作中，經(jīng)常會遇到求美者注射肉毒素之后出現(xiàn)各種各樣的不良反應，如注射抬頭紋時...
郎岳│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/03 播放（49823）
01:41
田秦杰│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/21 播放（61468）
01:43
腸道排毒需要保證大便通暢，避免出現(xiàn)便秘的情況，需要多運動、多飲水來促進胃腸的蠕動。同時要吃一些含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、獼猴桃、火龍果、...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/09 播放（46259）
"臨床可以通過以下方法幫助排肺毒：1、多吃蘿卜，蘿卜是一種肺臟排毒的食物。通常認為肺和大腸具有密切關系，大腸是否通暢能夠在一定程度上影響肺排出毒素的多少，而蘿卜能夠促進大腸排泄...
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/26 收聽(30628)
