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濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

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腰椎間盤(pán)突出的患者倒著走路有什么作用

2023-09-11 11:29

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤(pán)突出的患者倒著走路有一定的治療作用，倒著走路可以鍛煉腰背部的肌肉力量，使腰背部保持挺直，從而使肌肉力量增強(qiáng)，肌肉力量增強(qiáng)以后可以緩解疼痛，減輕炎癥物質(zhì)的積聚，同時(shí)可以使肌肉痙攣得到緩解，有穩(wěn)定腰椎的作用，使椎間盤(pán)突出髓核壓迫神經(jīng)根得到緩解。倒走時(shí)還可以配合臥床的三點(diǎn)、五點(diǎn)支撐以及小飛燕鍛煉等，增強(qiáng)腰椎力量，同時(shí)其它的比較有益的有氧鍛煉，包括游泳、散步等，都對(duì)腰突有很好的作用，包括八段錦、太極拳等。倒走時(shí)需要注意安全，如果腰突非常嚴(yán)重，已經(jīng)有疼痛、麻木、無(wú)力或者粘連比較嚴(yán)重、時(shí)間比較久，通過(guò)鍛煉不能緩解，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚以后進(jìn)行綜合治療，甚至需要手術(shù)治療。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

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孫承斌│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/16 收聽(tīng)(85004)

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