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倒著走路對腰間盤恢復應該無幫助。民間有流傳個倒著走路對腰椎有好處，但從醫(yī)學、身體、解剖原理分析，倒著走路對腰椎很少有幫助。倒著走路最多可以提示，盡量腰向后挺，少彎腰。平時...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/03 播放（97576）
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腰間盤突出即腰椎間盤突出癥。倒著走路對腰椎間盤突出癥的治療沒有好處，腰椎間盤突出癥的治療中，有腰背肌的功能鍛煉。部分人喜歡倒著走，可能是因為在倒著走的過程中，能夠使腰椎肌...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/04 播放（39614）
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倒著走路的好處有很多，具體如下： 1、預防含胸駝背：人在向前走時總向前微屈，平時工作學習時處于低頭彎腰狀態(tài)。當?shù)怪邥r恰恰相反，軀干向后微屈。經常練倒退走，可...
史佳│海南省人民醫(yī)院
2023/01/05 播放（89270）
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倒著走路不能治好腰椎間盤突出癥。日常生活中應該增加腰背肌的功能鍛煉，例如小燕飛，五點支撐等，專項訓練腰椎后部的肌肉，有利于腰椎間盤突出癥治療。 倒著走路，雖然...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/10/13 播放（36059）
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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/28 播放（26520）
"走路對腰椎間盤突出沒有特別大的好處，腰椎間盤突出主要是腰椎間盤退變造成。走路的時候并沒有達到腰背肌鍛煉的功效，也就是對腰椎間盤突出的患者不是很好。腰背肌端鍛煉主要還是包括小燕...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/06/16 收聽(61852)
"倒走這種方式是目前比較流行的一種鍛煉方法，它對腰椎的疾病有一定的恢復作用，但是一般來說對頸椎沒有直接的幫助。倒走對腰椎的鍛煉好處在于它使得腰部的肌肉韌帶和椎體得到增強，鍛煉的...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/12/02 收聽(45776)
對于倒退走路對于腰椎間盤突出有沒有好處的問題，首先需要肯定的回答，倒退走路對于腰椎間盤突出的病人有好處，倒退走路可以有效鍛煉腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，緩解病人腰椎間盤突出...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/12 收聽(80558)
"腰椎間盤突出是可以倒著跑步的，在倒跑的時候由于會本能的將腰挺直，這樣其實是對腰椎有好處的，相當于做了腰椎的伸展運動，但是在倒跑的時候要注意安全，避免摔倒，因為在腰椎間盤突出的...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/13 收聽(63158)
"腰椎間盤突出病人不宜多走路，其原因有以下幾點：第一、腰椎間盤突出病人長時間多走路，腰椎也會長時間負上半身重量，因此會導致腰椎間盤內壓力增高，腰椎間盤可進一步發(fā)生突出壓迫神經導...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/31 收聽(43806)
"患有腰椎間盤突出之后并不需要經常走路，腰椎間盤突出急性發(fā)作期時，由于突出的間盤會壓迫硬膜囊脊髓以及神經根，產生明顯的神經損傷癥狀。此時不僅不應該經常走路，而且應該嚴格的臥床休...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/01/27 收聽(74426)
"腰椎間盤突出可以走路，走路有助于鍛煉腰背部肌肉力量。腰椎間盤突出在急性期時不建議多活動，這時的表現(xiàn)是疼痛，以及下肢酸脹、麻木、局部姿勢異常。其疼痛比較明顯，不能活動，有時翻身...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(10374)
患有腰椎間盤突出之后倒著走并不管用，并不能對腰椎間盤突出起到治療作用。腰椎間盤突出產生之后，如果對該疾病產生治療作用，要么就是減輕腰椎間盤的壓力，要么就是通過某種治療方案，使得...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/02/19 收聽(65914)
