倒立，會(huì)改善血液循環(huán)。正常人體受重力的影響，年老會(huì)有不同的供血不足而出現(xiàn)頭暈，倒立后血液輕松供應(yīng)給大腦，所以倒立會(huì)緩解大腦供血不足癥狀。倒立后，上肢承擔(dān)全身的重量，所以對(duì)熱量消耗巨大，對(duì)于沒(méi)有時(shí)間減肥的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，且占地面積達(dá)到最小化，適合不愿外出人員。
對(duì)于久在電腦前操作的人，或經(jīng)常玩手機(jī)的人，會(huì)有頭暈眼花的癥狀，倒立后眼睛供血成倍增加，對(duì)緩解上述癥狀有一定作用，且對(duì)長(zhǎng)期低頭引起的不適，有緩解作用。但是，倒立畢竟是運(yùn)動(dòng)，要按自己的體力進(jìn)行。
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