腿部倒立姿態(tài)的最主要的好處就是能夠改善下肢疲勞的狀態(tài)，恢復(fù)下肢血管的彈性，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，使靜脈血液充分流回到心臟，從而改善下肢腿部出現(xiàn)的酸脹、疼痛的癥狀，可以在一定程度上治療靜脈曲張或者是靜脈炎的患者。
而急性的下肢的損傷、局部的感染，以及下肢血液循環(huán)障礙的人，也可以通過腿部倒立姿態(tài)使癥狀快速緩解，有助于疾病的恢復(fù)。只要是腿部倒立姿態(tài)，保持的時(shí)間不超過20分鐘，對身體一般沒有什么危害，但是一旦超過20分鐘以上，就會增加人體心臟的負(fù)擔(dān)。
如果腿部患有一些慢性炎癥或者慢性循環(huán)障礙的人，長時(shí)間的腿部倒立姿態(tài)會使局部供血、供氧量下降，從而加重疾病的癥狀。
