靠墻倒立對(duì)人體有很多好處：
1、可以預(yù)防和治療各種長(zhǎng)期直立和勞累帶來(lái)的疾病，特別是治療腦血管疾病。
2、靠墻倒立可以使腦部的供血得到迅速的改善，通過(guò)重力學(xué)的原理，可以使血流迅速擴(kuò)張到腦血管，尤其是末梢血管中，有效改善腦血管缺血和腦供血不全的情況。
3、靠墻倒立還能夠迅速提高人體的智力和反應(yīng)能力。
4、靠墻倒立還可以預(yù)防和治療面部的肌肉和皮膚的松弛、下垂。
但是靠墻倒立有一定的壞處：
1、靠墻倒立時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)頸椎造成一定的壓迫，容易造成頸椎小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。
2、靠墻倒立時(shí)間久還會(huì)使眼壓增高，因此會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、視物旋轉(zhuǎn)的情況發(fā)生。
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