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來(lái)月經(jīng)能吃菠蘿蜜么

2023-08-02 11:39

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來(lái)月經(jīng)期間可以適量的吃菠蘿蜜，因?yàn)椴ぬ}蜜是一種味道甜美的上等水果，其中含有豐富的糖類以及維生素C，可以為身體提供能量，并且可以提高免疫功能，適量食用菠蘿蜜對(duì)身體的健康是極為有利的。建議女性在月經(jīng)期間多吃水果，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增加抗病能力，由于菠蘿蜜屬于熱性水果，如果女性在月經(jīng)期有咽喉疼痛、咳黃痰或便秘等上火癥狀時(shí)最好不要吃菠蘿蜜，以免加重上火癥狀。女性在月經(jīng)期間主要是不能吃性質(zhì)寒涼的水果，日常生活中經(jīng)常食用的有梨、雪蓮果、西瓜等水果，在月經(jīng)期間可以多吃性質(zhì)比較溫和的水果，比如蘋果。

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