當(dāng)孕婦出現(xiàn)大腿抽筋的癥狀時(shí)需要及時(shí)采取措施，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：
第一、出現(xiàn)大腿抽筋是由于身體缺乏鈣類物質(zhì)引起，可以讓孕婦多吃富含鈣類元素以及維生素D的食品，并且適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，充分接收陽(yáng)光照射，讓身體充足吸收鈣元素。
第二、在懷孕期間孕婦一定不能穿高跟鞋，因?yàn)殚L(zhǎng)期穿高跟鞋，由于重力問(wèn)題會(huì)使大腿處于緊繃狀態(tài)，很容易發(fā)生抽筋，在晚上睡覺前可對(duì)大腿部位進(jìn)行適當(dāng)按摩。
以上兩種方法都可以緩解大腿抽筋，孕婦平時(shí)多注意休息，不要使大腿肌肉過(guò)度疲勞，也能有效預(yù)防緩解大腿抽筋。
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