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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

消化肝病科

胃不好能吃燕麥片粥嗎

2023-10-05 13:32

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胃不好的人可以吃燕麥片粥，燕麥?zhǔn)墙?jīng)過煮熟、碾壓，然后再烘干而形成的谷物，含有豐富的維生素B1、維生素B2、膳食纖維，以及蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鉀等，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，幾乎所有人都適合吃，對(duì)于三高、糖尿病以及減肥人士尤為適用。
胃腸不好的人，飲食應(yīng)以清淡、溫軟、易消化、富含維生素的的食物攝入為主，麥片是飲食中的佳品。平日還要注意禁食生、冷、硬及辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體恢復(fù)。

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