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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腳趾頭抽筋的急救方法

2023-05-23 05:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

腳趾頭抽筋的急救方法，具體如下：
1、背伸腳趾頭：在腳趾頭發(fā)生抽筋的時(shí)候，建議將腳趾頭背伸，維持腳趾頭的伸展，背伸狀態(tài)可以緩解抽筋。
2、補(bǔ)鈣：腳趾頭抽筋還要從而病因上去治療，多數(shù)是由于缺鈣引起，鈣離子可以抑制神經(jīng)肌肉接頭的興奮性，缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉接頭興奮性會(huì)增高，因此常常會(huì)出現(xiàn)手足抽搐的情況。首先要補(bǔ)充碳酸鈣或鈣片，平時(shí)要多吃高鈣食物，比如大豆、牛奶、乳制品，以及瘦肉類的雞胸肉、牛肉、羊肉、蝦肉，也可以喝骨頭湯，都有利于補(bǔ)充鈣離子，防止手足抽搐的情況。

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