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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

失眠心慌怎樣治療

2023-03-18 05:39

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01:10

語音內(nèi)容

失眠心慌在臨床上也比較常見，治療應(yīng)該是從生活方式上來盡量的進(jìn)行調(diào)整，如果生活方式調(diào)整以后仍然無法改善睡眠，仍然有心慌的癥狀，可以口服藥物來治療。從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，首先要有一個(gè)合理的居住環(huán)境，睡前關(guān)燈，睡前半小時(shí)以內(nèi)避免過分的勞心或者體力勞動(dòng)，也不帶著思緒上床，睡前可以聽一些輕音樂，有助于睡眠，生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)入寢，定時(shí)起床的習(xí)慣。心悸失眠應(yīng)該進(jìn)行生活調(diào)節(jié)，睡前飲食要適度，睡前如果有需要，可以喝一杯熱牛奶，平時(shí)在生活中可以吃酸棗仁、五味子、蓮子等食物，以養(yǎng)心安神。

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