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張鴻│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/02 播放（64240）
01:54
李風雷│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/01/13 播放（69624）
壯陽呼吸法，它是中國古老的一種“吐故納新”的呼吸方式，即先將體內(nèi)污濁空氣全部排出，然后再把新鮮空氣吸進去，長期適當鍛煉，可能有一定的益精回春、旺盛性功能的效果。常見的有腹式呼吸...
王成陽│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/23 閱讀(3279)
"肋間呼吸法的好處，主要是能夠吸入大量空氣，也能將大量氧氣聚集于一個位置，從而使身體更加放松，能在一定程度上幫助緩解壓力。主要是因肋間呼吸法靠肋骨的側(cè)向擴張，用肋間外肌上舉肋骨...
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/05/25 收聽(49646)
01:07
橫隔膜呼吸法對人體有以下三種好處： 2、改善肺功能：可以增加胸...
1、增加肺活量：相對普通的胸式呼吸，橫隔膜呼吸法更能夠滿足歌唱演員對增加肺活量的需求；
李英│河南省人民醫(yī)院
2023/10/11 播放（46749）
"腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫隔膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多停留在肺底部的二...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/24 收聽(82734)
"腹式呼吸法也叫膈式呼吸，這是正確的呼吸模式。因為呼吸最大的動力來自于膈肌，它占到整個呼吸動力的80%，其他還有輔助呼吸肌，比方：肋間內(nèi)肌、肋間外肌、肩胛提肌、胸鎖乳突肌以及斜...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/05/23 收聽(27714)
預防高原反應可以通過下列方式來進行，主要有以下幾點：第一點，通過藥物來預防，這在臨床很常見，像地塞米松、呋塞米的合理應用，以及大株紅景天的提前口服，這些都有利于預防高原反應的出...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/05 收聽(98198)
"計劃進入高原的人平時應加強身體的鍛煉，可以做適應性的鍛煉，比如做增強肺功能的活動，有利于肺泡攜氧能力的增加。在進入高原時也可以口服紅景天或者西洋參等藥物，可以增加機體紅細胞的...
張家麗│大連市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/25 收聽(61874)
01:27
由于高原氣象條件具有氧分壓低、氣壓低、紫外線強、寒冷、干燥、風大、電離輻射比較強等特點，所以在高原時間久了，可能會出現(xiàn)下面的一些情況： 1、慢性高原反應，比如...
陳衛(wèi)欽│湖南省職業(yè)病防治院
2023/01/23 播放（60712）
"高原康、高原安、紅景天都有一定的改善高原反應的作用，具體哪一種藥物效果好是因人而異的。每個人用不同的藥物都會有不同的效果，同一種藥物用在不同的人身上也會有不同的效果，因此并沒...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/07/27 收聽(97284)
"想要預防高原反應，可以在進入高原地區(qū)前兩天開始服用有預防作用的藥物，比如肌苷片、葡萄糖水以及紅景天等藥物，都能夠幫助起到一定預防高原反應的作用，改善人體對于缺氧狀態(tài)的耐受性。...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/11/02 收聽(54444)
