懷孕期間可以吃蝦米，蝦米里面含有蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有各種微量元素，比如鈣、鉀、碘等，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)里面也含有維生素A等成分，是孕期比較好的營(yíng)養(yǎng)食品。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)此類物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)寶寶更好的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有一定的好處。
蝦米里面含有豐富的鎂元素，可以調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)功能，保護(hù)心腦血管，減少血液中膽固醇的含量，從而防止各種心腦血管疾病的出現(xiàn)。
蝦米還能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，預(yù)防高血壓、心肌梗死等疾病產(chǎn)生，對(duì)孕婦的身體是非常好的，懷孕期間也可以多吃蔬菜、水果是非常有營(yíng)養(yǎng)的。
