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李振凱
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

岔氣了左側(cè)肋骨疼怎么辦

2023-05-16 05:49

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岔氣是由于突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)造成了小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，或者局部細(xì)小的肌纖維拉傷而引起的一種疼痛。首先，可以立即按摩胸部、停止運(yùn)動(dòng)，并做深呼吸來(lái)緩解疼痛。其次，也可以嘗試復(fù)位治療，把左側(cè)的肢體舉起來(lái)向右側(cè)伸展，在伸展的同時(shí)吸一口氣，然后憋住幾秒鐘，連續(xù)、快速、循環(huán)性的做憋氣、拉伸、拍打這三個(gè)動(dòng)作，可以緩解岔氣癥狀。最后，也可以原地進(jìn)行休息，放松肌肉，通過(guò)熱敷、烤電等方法緩解岔氣的情況。如果左側(cè)肋骨疼痛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，可能不是岔氣引起的，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

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