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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

坐一會(huì)腰疼的直不起來(lái)是怎么回事

2023-11-23 14:01

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坐一會(huì)腰疼的直不起來(lái)是怎么回事，這種情況要考慮是慢性腰肌勞損。
慢性腰肌勞損常常是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、經(jīng)常彎腰、低頭玩手機(jī)、彎腰勞作、干家務(wù)、開(kāi)長(zhǎng)途汽車、搬比較重的東西、提比較重的東西、背比較重的包。
因?yàn)檫@些活動(dòng)可以使得脊柱處于屈曲狀態(tài)，腰部肌肉就會(huì)承受過(guò)多的應(yīng)力發(fā)生腰肌勞損。在發(fā)生腰肌勞損的情況下，如果經(jīng)常久坐或者是坐位就會(huì)引起腰痛，有時(shí)候坐一會(huì)，就會(huì)引起比較明顯的腰痛。
考慮還是要避免所有的不良生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，要多睡硬板床，少伏案工作。

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