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    什么是腸道益生菌

    2023-03-22 14:46

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    益生菌是腸道內(nèi)的正常菌群,可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群環(huán)境,可以增加機體抵抗力,促進胃腸蠕動,改善便秘、腹瀉癥狀,緩解不耐乳糖癥狀,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,降低膽固醇,吸收體內(nèi)的營養(yǎng)成分等作用。如果缺乏,可出現(xiàn)消化不良或者長期便秘、腹瀉。
    益生菌是一種有助于機體腸道功能活性微生物,具有緩解便秘,提高機體抗感染能力,調(diào)節(jié)免疫,緩解過敏,改善腸道功能,預(yù)防癌癥等作用。益生菌還可以干擾致病菌的生存繁殖,提高全身的免疫反應(yīng),穩(wěn)定和維持胃腸功能的正常運行,還可以促進食物的吸收,預(yù)防疾病。目前主要的益生菌有乳酸桿菌、雙歧桿菌等等,都屬于腸道有益菌,服用益生菌之后不會出現(xiàn)副作用。益生菌可以有效的調(diào)理腸道菌群,改善身體里面的環(huán)境,使免疫力得以提高,改善胃腸消化不好導(dǎo)致的腹瀉、便秘等情況,但若無特殊需求,應(yīng)盡量避免服用益生菌。

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