国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    每天5點就醒了怎么回事

    2023-09-28 13:18

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 每天5點就醒了怎么回事
    01:52

    語音內容

    凌晨5點鐘就醒,是早醒,還是睡眠質量有問題,還是受到什么樣的干擾,就這個問題應該很好的進行分析。如果睡得比較早,到凌晨5點醒來很正常,只要有8小時左右的睡眠就足夠,5點鐘醒來是很正常的。中老年人常常在5-6點鐘就醒來,起床做晨練。如果睡得很晚,11點以后才上床,5點鐘就醒了,說明是睡眠不足、失眠的現象。
    5點早醒現象,有抑郁癥的人常常是早醒,再睡又睡不著,過早的醒來,沒有真正的解乏,所以睡眠質量不好,白天就沒有精神。如果是由于值班等等原因,習慣了在5點鐘就醒就起床,比如學生上學,早班的工人,執(zhí)勤的特殊情況;出差多,要趕飛機、趕火車等等就不奇怪了。所以應該仔細的分析,是抑郁癥早醒還是特殊情況,未必就是病理現象。

    分享:

    62

    相關推薦

    特別聲明:本站內容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網藥品信息服務資格證書:(京)-經營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved