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郭曉紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

老年病科

高血壓能喝排骨湯嗎

2023-09-24 12:10

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語音內(nèi)容

高血壓病人可以喝排骨湯，但可以喝的前提要具備以下條件：一、排骨湯要去除上面多余的油脂，以清湯為主，可以在排骨湯中加青菜，如白菜、油菜、冬瓜等。二、排骨湯要做得淡些，每次不要喝太多，一次一小碗即可。高血壓的病人在藥物控制血壓以外休息、飲食、運(yùn)動、保持情緒樂觀、減重更為重要，平時要以低鹽低脂飲食為主，調(diào)節(jié)好心情，保持心情舒暢，每周進(jìn)行五天的適量運(yùn)動，每天三十分鐘，還要控制好體重，保持好睡眠都很重要。

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