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"跑步的時候最好還是應用鼻子呼吸比較好，如果要是通過鼻子呼吸，空氣先可以進入到鼻腔，然后再進入的呼吸道。本身通過鼻腔的時候鼻毛是濾過器，可以把空氣中的有害物質(zhì)以及病毒濾過出去。...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/05/24 收聽(41674)
"跑步的時候如果可以不用嘴呼吸，最好不用嘴呼吸，原因是不張嘴呼吸可以減少呼吸道水分的蒸發(fā)，保證呼吸道的濕潤，有助于緩解呼吸道干燥導致的不適。如果跑步的時候單純用鼻腔吸氣，吸入的...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/05/16 收聽(36696)
"如果患者的上呼吸道感染是由于細菌感染導致時，可使用消炎藥進行治療，臨床上常用的消炎藥包括頭孢克肟、阿莫西林、青霉素V鉀片、頭孢丙烯、阿奇霉素、左氧氟沙星等等。大部分上呼吸道感...
2023/09/06 收聽(93624)
很多人都有早晨跑步和晚上跑步的習慣。到底是晚上跑步好，還是早上跑步好？經(jīng)有些研究出來，晚上跑步好。因為早晨，頭一天晚上顆粒上升到空氣當中，早晨空氣下浮而引起的空氣的顆粒相對來說...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/05/29 收聽(76558)
"在跑步機上跑步頭暈是因為大腦缺氧所致，跑步屬于耗氧量較高的運動，而跑步機又經(jīng)常放置在家中或者健身房等氧氣儲量較低的地方，因此在長時間在跑步機上跑步會造成短暫的大腦缺氧，從而引...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/16 收聽(52202)
很多人在糾結(jié)是早上跑步好，還是晚上跑步好，其實在一天最好的跑步時間段是中午或者下午1-2點左右，這個時段跑步主要是能減少吸入污染的空氣。早上跑步首先來講，人可以在剛睡醒的時候起...
張艷凱│開封市中心醫(yī)院
2023/10/03 收聽(46128)
"晚上跑步好，還是早上跑步好，從生理的角度來看，鍛煉效果都是一樣的。只是有時候晚上的空氣中的塵土和微顆粒比較多，會對呼吸道有一定的不良影響。如果是要減肥，要做有氧運動，也就是慢...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/11/11 收聽(91490)
"腹部呼吸和胸部呼吸是兩種不同方式的呼吸，當胸部呼吸受到抑制，腹部呼吸可以有效的進行替代，以使患者正常進行血氧交換、氣體交換。當肺氣腫患者胸廓變成桶狀胸以及胸部呼吸機能力下降，...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/19 收聽(13860)
"無氧呼吸和有氧呼吸的區(qū)別，實際上涉及到了臨床上的運動心肺功能，就是人在大量消耗時決定于心功能，也決定于肺功能，兩個都是共同起作用。人在消耗能量，比如大量運動時身體提供能量是靠...
王新霞│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/19 收聽(27920)
