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"骨鹽量是指人體中骨鹽的含量,包括有機基質(zhì)和骨細(xì)胞。正常情況下,骨鹽量在男性女性之間是存在一定的差異。女性的骨鹽量如果體重在45千克以下,骨鹽量為1.8千克;如果體重在45-6...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(88796)
"降低骨鹽量的方法:1、任何時候可以都選擇使用新鮮的原料,而不是加工過的食材,通過自己煲湯或者煮菜,都可以降低飲食中的含鹽量。2、選擇冷凍的蔬菜而不是罐裝的,當(dāng)不能選擇時,盡量...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/08 收聽(30014)
骨鹽量偏高,可以通過以下幾種方法降低: 1、低鹽飲食:在生活中應(yīng)盡量低鹽飲食,在做飯菜時減少食鹽(NaCl)攝入,同時也應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果攝入,有利于降低...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/09 播放(68048)
"骨鹽量偏低時,可以選擇以下方式進(jìn)行補充:1、食物補充:骨鹽量偏低的情況下要多吃高鈣食物,比如大豆、牛奶、乳制品等,瘦肉類食物,如雞胸肉、牛肉、羊肉,也可以吃一些深海魚肉、蝦肉...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/15 收聽(59044)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/01/23 收聽(19934)
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/01 收聽(71958)